足球比賽休息時間：足球中場休息多少分鍾 何為中場休息
在體育賽事中一般都會在中場進行休整的時間，那麼足球中場休息多少分鍾，什麼叫做中場休息。關於足球比賽中場休息的定義及足球中場休息多少時間，我們來了解下相關規則。
何為中場休息?
中場休息，指的是體育比賽進行到中段，停下來一段時間來給球員進行短暫休息。球員在這段時間內可以進入更衣室，進行休息、洗刷、更換球衣、上洗手間、接受治療等。
在中場休息的時間，主教練主要是對戰術和陣容進行調整。以便在下半場的比賽中能取得主動權!通常在中場休息間主教練會換掉上半場表現不好的球員。
足球中場休息多少分鍾
除經裁判員同意外，上下半場之間的休息時間不得超過15分鍾。比賽時間應分為兩個相等的半場，每半場45分鍾，一場球90分鍾。特殊情況雙方同意另定除外，並按下列規定執行：在每半場中由於替補、處理傷員、延誤時間及其它原因損失的時間均應補足，這段時間的多少由裁判員決定。在每半場時間終了時或全場比賽結束後，如執行罰球點球、角球、前場任意球或帶球進入對方禁區且暫未完成進球，則應延長時間至進攻結束為止。
足球比賽裏的中場休息是兩個劇烈運動時段之間的一個短暫的間歇，這也是球員可以從上半場劇烈消耗中恢複體力，再熱身，補充一些碳水化合物，並且從他們教練那裏接收反饋和建議的時候，所有這些都必須壓縮在10-15分鍾完成。
足球比賽時長
比賽時間總共90分鍾，分上下半場各45分鍾進行，中間的中場休息時間為15分鍾。如果比賽需要進行加時賽，則休息5分鍾以後進行上下半場各15分鍾，總計30分鍾的加時賽。加時賽中途不休息。
如果比分仍為平局，需要進行雙方互罰點球決勝負，雖然規則沒規定此時球員有休息時間，但是每隊需要提交主罰點球隊員名單，運動員往往利用這個時間放鬆休息。
足球比賽補時
補時的時間是主裁判根據比賽的實際情況來決定的，一般都在1-5分鍾之間。雖然補時階段一般都很短，但不少經典瞬間，都是發生在補時階段!1998年世界杯八分之一決賽全場傷停補時第2分鍾時，戴維斯接助攻，於禁區外左腳抽射打進絕殺進球。這粒進球使得戴維斯成為了當晚的英雄，荷蘭隊憑借這粒進球闖入了世界杯的四分之一決賽。
以上就是一場比賽下來的休息時間，嚴格來說，正規的足球比賽中超休息時間為15分鍾，而這個階段主教練可以通過球員在中場休息期間將上場比賽不好的球員替換掉，以便下半場能夠取得主動權。
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