國足開啟新一期集訓 訓練內容曝光
原創
發布在綜合 2023-03-03 14:35:57
球天下3月3日訊 新一期國足在海口開啟2023年首期集訓，揚科維奇作為新帥和全體球員見麵並訓話，擔任助教的鄭智進行輔助。
本次集訓征召的24名國腳全部到位，昨天下午他們在揚科維奇的帶領下進行了集訓，訓練課暫時不涉及具體的技戰術訓練內容。
昨天的國足訓練共分為上午和下午兩個階段。
上午，國腳們在下榻的酒店進行力量訓練，然後全員進行了體檢。結果顯示，兩名中後衛任航和蔣光太存在肌肉拉傷，所以沒有參加下午的有球訓練。
下午，揚科維奇開始了執教國足的首節訓練課，這堂訓練課共計70分鍾，主要內容有：跑圈熱身、短距離折返跑、兩人一組傳球、四人一組傳球、集體50米變速折返跑、15分鍾分組有球對抗、恢複慢跑。訓練過程整體密度大，每個環節中間沒有停頓。
在上述訓練內容中，揚科維奇的重點是50米變速折返跑，這個環節持續了25分鍾左右，共跑30個來回。這也是揚科維奇“魔鬼訓練”的核心內容，非常考驗球員的體能。由於身體狀態欠佳，艾克森在進行了有球訓練後沒有參與50米折返跑。
鄭智和陳濤是揚科維奇教練組中的中方成員，佩洛維奇是體能教練，馬克西莫維奇是門將教練。鄭智在集訓中有領導作用，因為集訓中有10人都來自前廣州隊。
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