厄德高談阿森納丟冠：當時心情很沉重，現在需要放下心理包袱

阿森納隊長厄德高在最近接受挪威媒體TV2采訪時，透露了他對足球生涯中的壓力和如何處理這種壓力的看法。他談到了上賽季緊張的比賽賽程以及阿森納錯失冠軍的情況，以及自己是如何學會在麵對壓力時進行調整的。

厄德高坦言，上個賽季結束後，他感到了巨大的壓力，這一賽季對他來說是充滿挑戰的。他坦誠地說：“賽季結束時，我的情緒變得有些低落。整個賽季都發生了很多好事，但當你以這種方式結束時，情緒會格外沉重。”

他解釋說：“賽季結束後，我感到非常疲憊。我需要一段時間來休息，需要擺脫足球的壓力，做一些完全不同的事情。俱樂部和國家隊的比賽安排使我感到身心俱疲，所以我需要度假來充電。”

當被問及是否有一些特殊的放鬆技巧時，厄德高分享了他的方法：“我嚐試做一些與足球無關的事情，專注於其他興趣和愛好。這些年來，我覺得我在這方麵有了很大的進步。”

他進一步解釋說：“在年幼的時候，我可能會過於擔心比賽的結果，比賽結束後一直忍耐著那種情緒。但隨著年齡的增長，我覺得我更能夠放下那種思想包袱，把注意力轉移到其他事情上。”

厄德高認為，這種能力對於保持出色的比賽表現以及長期踢比賽至關重要。他說：“人們必須學會跳出過去的經曆，忘記它，這對於保持高水平的表現非常重要。我覺得我在這方麵變得更加成熟和懂得如何處理了。”

最後，當被問及是否培養了一些有助於放鬆的愛好時，厄德高坦言：“我曾經嚐試打高爾夫，但我從未成為一名出色的高爾夫球手。我做一些非常普通的事情，有時我會看電視劇，與朋友、家人一起度過美好時光。雖然我沒有什麼特別的愛好，但這些活動都有助於我放鬆和休息。”

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