在足球場上，進攻方和防守方為了爭奪球權，利用身體的衝撞和對抗往往是經常發生的，但是衝撞程度必須有一個尺度，不能用帶有殺傷性的動作去傷害對方，所以“合理衝撞”在比賽中就應運而生。

足球合理衝撞

足球合理衝撞

足球合理衝撞是指球雙方隊員的在控製範圍內爭奪球權時進行的身體對抗和接觸。規則允許可以用肩以下至肘關節以上的臂側部進行合理的衝撞，不符合以上動作標準的衝撞將被視為犯規。

足球合理衝撞

當防守者並肩與運球者跑動追球時，防守者重心稍下降，靠近對手一側的手臂緊貼身體，利用對手同側腳離地的過程，用肘關節以上部分適當衝撞對手同樣部位，使對手身體失去平衡，乘機將球控製住。

足球合理衝撞規則

所謂“力量適當”必須具備下列幾個條件：

1.衝撞的目的必須在於控球或搶球。所以球必須是在球員可控製的範圍之內（一般是1-2米）。

2.衝撞時，人必須向球跑動，也就是說必須是以球作為目標。

3.衝撞時臂部必須緊貼自己上體體側。

4.衝撞的力量要適當，不得用力猛撞或做帶有危險性的動作。

足球合理衝撞

注意事項

1.應避免衝撞時用手或肘、肩推對手而造成的犯規而喪失球權。

2.不是在對手靠近自己一側的腳離地時進行的衝撞，這樣的衝撞會沒有實際效果。

3.可能會被視為犯規的情況

4.衝撞時，使用規定外的其他身體器官（比如膝蓋、背部）

5.對方起跳後，進行衝撞。

5.用力過猛。

5.對方已經控球的情況下把對方撞開。

足球合理衝撞

比賽中爭奪球權的對抗是很正常的，但是絕對不能為了球權而不擇手段用一些帶有殺傷性的動作傷害對方，這樣就失去了足球本身的魅力。