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鍾擺式過人

【定義】

鍾擺式過人(the pendulum style)指的是帶球形成單刀後麵對出擊的守門員,先將左腳向左前方跨一步,同時重心略微左移(球還在自己前方滾著,不要碰它),然後右腳也向右前方跨出一步,每一步都不要超過球,保持在球的後方,使球在自己的控製之下,然後左腳再做一次,最後,門將的重心也差不多失去了,用右腳輕輕把球往右前方撥,晃過門將後射門。

“外星人”羅納爾多的獨門絕技是鍾擺式過人,兼具速度與力量,極具觀賞性。

什麼是鍾擺式過人

鍾擺式過人(the pendulum style)指的是帶球形成單刀後麵對出擊的守門員,先將左腳向左前方跨一步,同時重心略微左移(球還在自己前方滾著,不要碰它),然後右腳也向右前方跨出一步,每一步都不要超過球,保持在球的後方,使球在自己的控製之下,然後左腳再做一次,最後,門將的重心也差不多失去了,用右腳輕輕把球往右前方撥,晃過門將後射門。

什麼是鍾擺式過人

什麼是鍾擺式過人

鍾擺式過人特征

鍾擺過人的特征是上半身晃動幅度極大,隨時可以交替向左/右突破過人,就是說每一次虛晃的假動作隨時可以視情況而定變成真動作。鍾擺過人對下肢及腰腹力量、技巧和平衡性的要求很高。如今隻有羅納爾多的可以稱為鍾擺過人。羅納爾多可以在高速狀態下做鍾擺過人而速度不減,過人後還能進一步提速。沒有第二個人能做出這種變態的過人動作。

鍾擺式過人特征

鍾擺式過人特征

如何練習

1.先把球放在自己腳前。

2.用右腳向右側跨出一大步,將身體重心都放在右腳上,並讓右腿保持一定的彎曲。右腿彎曲除了可以更好的保持平衡外,還有有助於下一步將身體彈回到左側。

3.將身體突然彈回到左側,並用左腳外側將球帶走。

如何練習

如何練習

4.用相同的動作換到先邁出左腿開始練習。

5.兩側都熟練後可先開始原地來回邁左右腿練習,這個動作的感覺有點像短道速滑運動的滑冰動作。

如何練習

如何練習

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