胸部停球是足球比賽中非常常見的一種停球動作，在接到遠距離的高空球或者近距離的挑傳都可以使用胸部停球來處理，當然胸部停球不僅僅是控製住來球，也可以利用他來為射門做輔助。

胸部停球

什麼是胸部停球

胸部停球是指利用胸部把各種方式的來球停下來，胸部停球不僅可以原地停球，也可以在行徑間順勢停球至前進的方向。

設法使滾向自己的球停住，進行靈活自如地控製。因此叫停球技術。可以用除手部以外的頭部、胸部、腿部等身體各部位靈活自如地控球，大大增加了動作的幅度。要注意的是視線始終不離開球，抓住撞球時機，全身放鬆。

胸部停球技巧

技術動作要領

1、停胸部高度的平直球

準備停球時，麵對來球，兩腳前後開立，兩臂自然張開，重心前移，挺胸迎球。當球運行到與胸部接觸前的刹那，重心迅速後移，收胸、收腹擋住球，以緩衝來球力量，把球停在身前。如果要把球停向左(右)側時，則應在接觸球前的刹那向左(右)側轉體，並用同側胸部觸球。

胸部停球

2、停高於胸部的下落球

采用挺胸停球方法。準備停球時，麵對來球，收下顎，兩臂自然張開，兩腳前後開立，重心落在兩腳之間，兩膝微屈，當球運行到與胸部接觸前的刹那，兩腳蹬地稍上挺，同時展腹，上體稍後仰和挺胸動作使球彈起改變運行路線然後落於體前。

3、易犯錯誤

(1)停球時，球在空中的位置選擇不準，未能用正確部位接觸球；

(2)收胸停球時，收胸和收腹過晚，未能緩衝來球力量；

(3)沒有收下顎。

專門性訓練方法

停空中球練習方法

方法一：用各種停空中球的方法自拋自停淩空球。

方法二：二人互拋互停空中球，逐漸改變球的動行弧度、落點，使停球者練習移動停球

方法三：隊員相互傳高球，練習停空中球。

方法四：停球者在對方半場中圈站立。守門員由本方罰球區擲(踢)球至中圈附近，停球者跑上用各種方法停空中球。

停球知識

常規知識

停球技術的教學，應從停地滾球開始，並應按照停地滾球、反彈球和空中球的順序來進行。

在開始學習停球時，就要讓學生注意停球時的觸球部位（身體和腳踝）要適當放鬆，並要做好迎撤動作。

在停球的刹那，身體重心要穩固的處在支撐腳上，以保證球腳自如地進行動作。

要隨時提醒學生養成停球後觀察周圍情況的習慣，以便將球停在需要的位置上，為及時、正確地停球和加快進攻速度創造條件。

要隱蔽自己的停球意圖，以利擺脫對手爭搶。

停球要與運球、傳球、過人和射門緊密銜接，以適應快速進攻的要求。

胸部停球

胸部停球知識

二人相距10米左右，相對站立，一人擲球，另一人停空中球。要求擲出去的球要有一定的力量。

兩個人之間進行配合，相互之間傳送踢出高空下落的傳球。在逐漸熟悉動作要領後，可以開始向斜麵進行傳球。