手拋球發球對於守門員用腳開球來說更準確，更快速和方便讓隊友接到來球；守門員的臂力是手拋球的關鍵因素，一些具有天生神力的門將有時手拋球的距離不亞於用腳開球。

手拋球

什麼是手拋球

手拋球是指在足球比賽中，門將在禁區內手持球情況下利用手拋將球傳給隊友。

利弊

利是能夠比較準確的將球發到處於最安全，位置最好的本方隊員腳下，便於球隊快速發動反擊。有的門將可以叫球直接拋到中線附近。

弊是手拋球畢竟沒有開大腳有力量，所以球不可能扔太遠。假如本隊隊員的位置好可距離太遠從而難以接到來球，容易被對方斷下。而且開大腳準確度低，不好把握力度，容易踢出邊線或者直接被對方得到。

手拋球技巧

手拋球發球有如下三種:

1. 發地滾

手拋球

助跑 ：發地滾球有、無助跑均可。

曲膝手拋球

右臂後擺，鍾擺式擺臂;

雙膝彎曲(見圖);

守門員以一定的速度擺動手臂，將球沿地麵滾出去。

2. 直臂拋球

手拋球

這種發球的優勢是精準，能越過多名防守球員。

評估場上情況和助跑

考慮與隊友之間的距離;

決定拋球的力度;

拋較長距離球時，應助跑。

準備

牢牢抓住球;

向後傾斜身體;

用右手拋球時，將身體重心轉移至右腿;

用左手保持平衡。

手拋球

右臂完全展開，從頭頂輪臂將球拋出;

同時，將身體重心轉移至左腿;

拋球點在:

– 最高點—長距離球; – 接近最高點—高球; – 超過最高點—向地麵大力拋球;

朝球的方向做後續隨球動作。

3. 短拋球

手拋球

這種拋球常見於守門員看見近距離的隊友身邊無防守隊友時快速發球。

手拋球比較適合以下情況進行發動：對方陣型集中在中前場，後場空當大的情況下，門將可以利用手拋球進行快速傳球實施反擊。