球場之上，他們是最有創造力的一群人，他們盤帶技術出色，並且有著不俗的得分能力，更為重要的是，他們能夠在萬軍從中送出那一記致命的傳球，幫助隊友得分，他們就是球隊的前腰，更是球隊進攻時的指揮官。

什麼是前腰

前腰足球運動的一個中場位置，也稱為“突前前衛”，標準站位於前鋒身後，負責為前鋒輸送進攻的炮彈，組織二次進攻，在中場組織第一道防守線。前腰又叫組織核心，是現代足球中傳接配合的組織者，中場指揮官。

突前前衛，這個概念始於80年代荷蘭的全攻全守，中場球員職責的重要化，常見於4-4-2菱形中場與4-2-3-1陣型中，前腰的人選需要有良好的控球技術、開闊的視野和極佳的大局觀，故很多前腰球員身披10球衣，為全隊的中場核心甚至於靈魂人物。

20世紀90年代是前腰的井噴期，九十年代早期世界上比較出色的前腰有米歇爾.勞德魯普，哈吉，弗朗西斯科利等，之後又出現了齊達內，貝隆，魯伊·科斯塔，裏瓦爾多，內德維德等一大批經典前腰。在這之後，傳統的前腰進入了一個斷檔期，裏克爾梅被認為是現代足球最後一個傳統意義上的世界級前腰。

什麼是前腰

此外，現代足球也發展了另一種前腰，這種前腰突破能力很強，大局觀不錯，傳球功夫也屬於中上水平。不過這種前腰最厲害的還是後插上遠射和搶點。卡卡，傑拉德等人就是一個很好的例子。

前腰作用

1、製造空擋。通過無球跑動，在兩肋策動，吸引對方注意力，從而打開缺口，為同伴利用中路空擋，進行轉移傳球或運球突破創造有利條件。

2、組織進攻。在中路控球時，應當發揮組織進攻的作用。尤其是當前衛，邊後衛插上助攻時，應為其提供有威脅的傳球。

3、攻擊球門。善於利用中鋒為牆做2過1突破，攻擊對方球門。

前腰作用

4、邊鋒裏切拉出邊路空擋，前衛套邊替代邊鋒進攻職能。

5、積極防守。本方一旦由攻轉守時，要積極追趕和盯防就近的對方控球隊員，延緩對方進攻，並積極參與門前防守。遇到中場指揮者和防守前衛出擊時，則應在中場保護以確保中場優勢

前腰技術特點

1、要有很強的控製能力，拿的住球；

2、要有很強的傳球能力；

3、遠射要有一定的能力；

4、最關鍵的要有閱讀比賽的能力，適時的分球、控球、跑動、射門等。

如何踢好前腰

直接輸送炮彈

這種方式在巴薩的體係有一個很鮮明的角色可以詮釋，就是伊涅斯塔或者哈維，如果兩人在中場靠後還有後腰角色，並且是在中路靠前活動時，就是一個典型的前腰角色，主要是為前場的梅西和比利亞輸送助攻。這一類角色，要求傳球極富有想象力，能夠有明顯的提前量，經常用的方式是直塞或挑傳，目的是通過傳球撕破對方的後防線，將球送到對方後衛與門將之間，為本方前鋒創造最直接的攻門機會。

如何踢好前腰

前場串聯組織進攻

這類方式是在對方中路密集防守時使用。一般對方會在中路囤積兩名中後衛，如果再增加一個後腰，這個區域將至少集中3名防守隊員，而本方進攻一般是1或2名前鋒遊離在對方中後衛位置附近，在這種情況下，中路直塞直接創造進球機會很少。此時所主要要依賴的方式是從邊路尋求機會，而在球在左前場、中場、右前場之間來回傳遞時，就需要這樣一個串聯角色。這種踢法的要求就是視野要廣，在第一時間發現邊路的空檔，形成傳球機會，製造威脅。這樣的左右串聯，我覺得魯尼和斯科爾斯的大局觀都是很不錯的。而要說經典，當屬齊達內，他對中場的節奏控製與進攻串聯，都詮釋到了極致。

如何踢好前腰

突施冷箭

遠射體現了足球運動員爆發性的力量與精湛的技藝，世界波式的進球往往會讓人回味良久。對於前腰的射術，也是有比較高的要求。在直塞、挑傳、邊路傳中都打不開局麵時，遠射也是需要拿出來考慮的，以此突然打開局麵。這方麵的例子，我首推傑拉德，這樣的進球在傑拉德的職業生涯中太多了。

前腰在現代足球中可以被稱之為組織核心，中場指揮官，可以說是場上十一人中的主教練。前腰要有控球、有大局觀、要為隊友輸送炮彈同時還要攻守兼備。