門將是足球比賽中的位置名稱，往往是球隊的最後一道防線，其主要任務是阻止球進入自家球門。

什麼是門將

門將（goalkeeper）又稱守門員，是足球比賽中球員的位置名稱，其主要任務是守衛球門，防止皮球飛入球門，同時用精準的傳球來組織球隊發起進攻。門將是比賽中唯一可以用手接觸球的球員，是整支球隊不可或缺的中堅力量。

什麼是門將

在比賽中，門將隻能在禁區內才可用手接觸球，此外所穿的服裝必須與本方球員有所差別，以便辨認身份。門將必須具備反應迅速且出手敏捷，同時還需擁有出色的彈跳力和高達的身材。

觸球規則

門將隻允許在禁區內才可以用用手接球。即便門將的身體在禁區外，隻要皮球在禁區內，都可以用手接球。能否用手接球主要取決於皮球所處的位置（涵蓋空中），而不是門將身體所處的位置。如果門將身體完全出底線，球還在線內，都算正常球。

門將觸球規定

門將是不允許用手接隊友拋出的界外球，也不可以用手接隊友的回傳球。但是如果本方球員回傳給自己的後衛，後衛出現失誤而造成的漏球，門將可以用手接球。

如果門將接到球之後，把球放在地上就不可以再次拿起，一定要用腳提出，否則會被視為犯規被判罰禁區內間接任意球。

門將技巧

門將技巧

站位

門將一般站在射門點與兩側立柱形成的角平分線上。當對方逼近時，門將以及時出擊，縮小神門角度。而當對方遠射時，可適當靠前，但也要防備吊射。但球推進到中前場時，門將前移到點球點附近，保證及時回位的同時擴大活動範圍。

準備姿勢

兩腳分開與肩同寬，兩膝稍微彎曲，腳跟稍微抬起，身體重心放在腳掌上，身體微微向前傾。

移動

為了更好地接住對方傳球和射門，門將必須根據球和人的位置變化調整自己的位置，向左或者向右移動，一般采用側滑步或者交叉步。

側滑步：向左側滑時，先用右腳向右用力蹬地，同時左腳離地後向左滑步，右腳跟快速跟上，並成準備姿勢，眼睛注視球。反之亦然。

交叉步：向左交叉步時，身體先向左傾斜，同時右腳向右用力蹬地，並快速向左前方跨出一步，呈交叉步，接著左腳向左側移動並躍出。反之亦然。

接球

1.接地滾球：有直腿式和單腿跪撐式兩種方法。直腿式接球時，兩腿直膝自然並立，上體前屈，兩臂自然下垂並肘，兩手小指靠近，掌心 向前。在手指觸球的刹那，隨球後引並屈肘，屈腕，將球包於胸前。單腿跪撐接球時，身體正對來球，兩腳左右開立，一腿屈膝，另一腿內轉跪撐，膝關節接近地麵並靠近屈膝的腳跟，兩手隨球後撤並屈肘，屈腕將球抱於胸前。

2.接平直球：平直球又分為低於胸部和齊胸高的兩種。接低於胸部的平直球時，首先移動使身體正對來球，兩腳左右開立，上體稍前傾，兩臂並肘前伸，兩手小指相靠，手掌對球。當手觸球的一刹那，兩臂隨球後撤並屈肘，順勢將球抱於胸前。接齊胸高的平直球時，先移動使身體正對來球，兩腳左右開立，兩臂屈肘手指向上，手指微屈，手掌對球，兩拇指相靠。當手觸球的刹那，手指，手腕適當用力，隨球順勢屈臂後撤，轉腕將球抱於胸前。

3.接高球：先判斷球的運行軌跡，確定接球點，迅速移動並起跳，兩臂上伸迎球，手掌對球，手指自然分開，兩手拇指相對成"八"字型。當手觸球的刹那，手指，手腕適當用力將球接住，並順勢屈肘，下引，轉腕將球抱於胸前。

撲球

1.撲兩側的低球：撲接左側低球時，右腳迅速蹬地，左腿屈膝向左側跨出一步，身體向左側傾倒，左腳著地後，隨之小腿，大腿，臀部，上體和手臂的外側依次著地，同時兩臂向球伸出，左手掌心正對來球，右手在左手前側上方，兩拇指靠近，手腕稍向裏彎，觸球後把球收回胸前，然後站起。

2.魚躍撲地滾球：撲球時，屈膝降低重心，在身體向撲球方向側倒的同時，同側腳用力蹬地躍出，空中展體，兩臂向球伸出，兩拇指相對，手掌對球。手觸球時，手指和手腕用力，以屈肘， 扣腕的連續動作將球抱於胸前，同時屈膝團身。落地時以兩手按球，前臂，肘，肩部，上體側麵，臀部，大腿，小腿依次著地。

3.撲接側麵平高球：身體重心移向靠近來球一側的腳上，該腳用力蹬地向側麵躍出，身體展開，兩臂向球伸出，兩拇指靠近，手指自然張開，手掌對球。當手觸到球時，以扣腕動作將球接住。落地時，兩手按球，前臂，肘，肩部，上體側麵和下肢依次著地，同時屈肘，轉腕將球抱於胸前，並屈膝團身。

4.撲接腳下球：當對方帶球逼近球門或近門處接球準備射門時，守門員應果斷前迎，縮小對方射門角度。守門員在對方運控球時腳剛推撥球後，立即出擊撲腳下球。撲球時兩腿彎曲，重心降低，上體前傾，後腳用力蹬地，前腳屈膝向前跨出，使身體向側或側前傾倒，兩臂向球伸出，兩手靠近，手指自然分開接球。身體側麵著地，並屈腿團身，將球抱在胸前。

拳擊球

當門前出現高空球,並有對方隊員爭頂時，守門員為了避免接球脫手，可采用拳擊球。一般可分為單拳擊球和雙拳擊球兩種方法。單拳擊球時，先判斷球的運行路線並確定擊球點，助跑單腳起跳，屈肘握拳於肩前，擊球前的刹那，快速出拳，以拳麵擊球。雙拳擊球時，判斷來球並起跳，兩臂屈肘握拳於胸前，兩拳靠攏，拳心相對。在起跳近最高觸球點的一刹那，兩拳同時快速出擊，以雙拳拳麵將球擊出。該動作接觸球麵積較大，準確性高，擊球有力，多用於正麵球或高空球。

托球

托球是對付來球弧度較大且近球門橫梁或力量大，角度刁的射門，守門員接球把握不大或無法直接接到球時運用。起跳展體成弓背，單臂快速伸出，掌心向球，用手掌前部和手指用力向後上方或側麵托球，使球越過橫梁或門柱。

擲球

守門員接球後，為了爭奪時間組織反擊，常用手把球擲給同隊隊員。擲球動作快，便於改變方向，能較準確的控製球的落點。單手肩上擲球時，兩腳前後屈膝開立，單手持球與肩上，身體側轉。利用後腳蹬地，轉體，揮臂，甩腕的力量將球擲出。單手低手擲球時，兩腳前後屈膝開立，單手持球於體側。擲球時,持球手臂後擺，身體隨之側轉成側前屈，重心移到後腳上，利用後腳蹬地和揮臂，甩腕，手指撥球的力量向前擲出地滾球。側身勾手擲球時，兩腳前後開立，身體側對出球方向，單手持球後引。同時重心隨之移至前腳。當持球手臂由後經體側沿弧線擺至肩上時，手腕和手指用力將球擲出，擲球手臂繼續前擺，上體前傾，後腳向前邁出，以保持身體平衡。勾手擲球是擲球中力量最大的一種方法。

拋踢球

是守門員把球直接傳給距離較遠的同隊隊員的技術動作。拋踢球又分踢自拋的下落空中球和踢自拋的反彈球兩種方法。拋踢球的動作與腳背正麵踢球基本相同，但要恰到好處，球向前上方飛出，保證其遠度。

門將是全隊的最後一道防線，除了要阻止對手進球，由守轉攻時需要快速精準地發起進攻。門將需要時時刻刻觀察場上的情況，這就要求門將要善於觀察全局，分析比賽動向。一個門將的素質可以直接關係到球隊的最終命運。