什麼是緊逼防守

緊逼防守是一種主動性的防守，一般結合著盯人防守，它是指每個防守球員都緊貼自己所防守的球員，使其接球和進攻難度加大，而對進攻方的持球隊員進行壓迫性防守或者包夾，這樣可以造成他運球或傳球失誤。

緊逼防守

基本要求

其一，由攻轉入守時，全隊思想、行動要一致，要以壓倒的聲勢，要迅速找人，緊逼各自的對手在全場範圍積極展開防守；每個隊員要搶占有力的位置，緊逼自己的對手，人球兼顧，積極阻撓對手移動，接球、運球、投籃等進攻行動，嚴密控製，使對手被動或造成失誤、違例。全隊要相互呼應，前後、左右照應，充分利用堵截、夾擊、換防、補防等配合，及時破壞對方的進攻配合，要近球緊逼，遠球稍鬆。

其二，統一思想統一行動，積極主動加強協作。由攻轉守，要迅速就近找人搶占有利的防守位置，緊逼自己的對手，同時注意場上情況，及時協隊。防守無球隊員時，以控製對手接球為主，要及時搶占有利的防守位置和距離迫使對手向遠離球的方向移動當同伴被突破肘要果斷地進行堵截和補防。防守運球的隊員，首先不讓對方突破，若被對方突破，也要盡量做到塔中放邊，迫使對手沿邊線運球並在邊角伸球製造夾擊機會。防掩護配白時，力爭搶過和穿過防守盡量減少交換防守。要設法誘使對手長傳或高吊城製造搶斷球機會。

基本要求

緊逼防守原則

（1）安排球員拖後。永遠安排一名球員拖後保護，防止對方獲得輕鬆上籃機會。

（2）迅速回防。當你被過掉後，迅速回防油漆區。但是不要懶惰以致早早放棄緊逼。

（3）避免在對方半場犯規。當嚐試阻擊運球者時，不要伸手！你必須移動你的腳步去站住位置，並且強迫他往邊線走(但是要小心被過掉)。裁判對於打手犯規看得很仔細。在對方半場犯規總是很愚蠢的，因為那發生在對方根本不可能得分的位置。如果對手因此得到了兩次罰球的機會或者僅有幾秒鍾的剩餘時間，這就更顯得愚蠢了。

（4）陷阱防守。在陷阱防守中，一個防守者首先去阻止運球者，通常沿著邊線或是底線，或者是在某一個“陷阱區域”(參見下圖)。陷阱區域是那些進攻球員絕對不想進入，因為那裏是會使他們丟球的區域，就像說被逼進角落。一旦球停了下來，第二個防守者馬上撲上來形成雙人包夾持球者的局麵，一起幹擾持球者的視線，切斷傳球路線。兩個防守球員的手應該和球保持同樣的高度，如果進攻球員把球高舉，試圖從高處將球扔出去，那麼防守者們都手也同樣應當高舉；如果球的位置很低，防守者們的手同樣應當放低阻止擊地傳球。

兩個防守球員應當保持近距離(膝蓋貼膝蓋)，這樣進攻球員就不能通過運球從陷阱防守中逃脫。

基本原則

千萬不要打手！那隻會把大好局麵搞糟(進攻球員就可以愉悅的走上罰球線)。防守球員要做的就是盡力阻絕傳球以造成進攻方5秒違例，或者迫使其傳出壞球以便隊友搶斷。