鄧涵文出生於1995年1月8日，司職右後衛，現效力於中超廣州隊俱樂部，中國國家隊現役國腳。

　　在一片“海外兵團”星光熠熠的身影中，呼和浩特隊“土產”的中後衛鄧涵文，憑借豐富的實戰經驗，坐穩了國青隊的中後衛位置。2017年轉會北京人和足球俱樂部。

　　2017年12月24日，廣州隊足球俱樂部官方宣布與球員鄧涵文正式簽約。2018年8月8日，入選第十八屆亞運會男足U23名單。