哈蘭德談睡眠習慣：會用膠布封住嘴入眠 睡覺會戴上防藍光眼鏡

球天下8月31日訊，曼城球星埃爾林·哈蘭德最近在接受采訪，透露了他奇怪的睡眠習慣，同時他談到了加盟美職聯的可能性。

這位挪威前鋒自加盟曼城以來在58場比賽中攻入55球，他經常強調了良好睡眠的重要性。23歲的哈蘭德在接受博客節目Impaulsive采訪時上講述了他成功背後的一些秘密。哈蘭德表示，他在睡覺前用膠帶封住了自己的嘴，並透露自己在睡覺前三個小時都戴著防藍光眼鏡。

哈蘭德說：“我認為睡眠是世界上最重要的事情。所以為了睡個好覺，簡單的事情就是戴上防藍光眼鏡，然後屏蔽臥室裏的所有信號。”

“做很多事情並不好，但每天堅持做一些小事情，持續更長的時間，確實會有回報。”

哈蘭德說，除了用膠帶封住嘴外，他還經常蒸桑拿。 

他表示：“你應該試著用膠布封住你的嘴。我帶著膠布一起睡覺。我家裏有桑拿房，雖然我不是每天洗，但是也是幾乎每天都這樣做。”

當被問及加盟美職聯的可能，哈蘭德表示：“我現在23歲，雖然我沒有經常去美國，我從來沒有想過這個問題，我還很年輕。作為一名球員，再過10年，我也33歲了，那個時候我就進入到職業生涯的尾聲了。”

此前，哈蘭德之前透露了他吃動物心髒和肝髒飲食，這幫助他在取得了成功。

哈蘭德在個人紀錄片上說:“你們(其他人)不吃這些，但我很關心自己的身體。我認為最重要的是盡可能吃到本地的優質食物。”

哈蘭德還透露，他隻喝經過複雜過濾係統的水。

他說:“我早上做的第一件事就是讓陽光照進眼睛——這對晝夜節律有好處。我也開始過濾一下我的水。我認為這對我的身體有很大的好處。”

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