姚均晟，浙江省溫州市洞頭縣人，生於遼寧省大連市，司職中場，目前效力於浙江隊。
俱樂部
姚均晟六歲時進入大連當地的一家足球學校，四年後被魯能足校相中，前往山東接受青訓。不久，他被山東泰山送往葡萄牙踢球，加盟裏斯本大區超級聯賽皇家體育會隊。2017年2月，中甲球隊梅州客家宣布姚均晟租借加盟。2018賽季回歸山東泰山。2019年租借加盟天津天海。2021年姚均晟加盟浙江隊。
國家隊
2010年，他被選入中國U15國家足球隊。2014年，他又入選了中國國青隊。2016年8月，姚均晟入選中國U22國家足球隊。2017年5月2日，姚均晟入選新組建的中國國家二隊首期集訓名單。2018年8月8日，入選第十八屆亞運會男足U23名單。
