魚躍撲救是指足球比賽中守門員麵對進攻球員的射出必進球時所做出條件反射的一個極限撲救進攻來球的動作。
守門員的魚躍撲救是足球比賽中最讓進攻球員抱頭長歎甚至跪地捂臉的防守表現，在千鈞一發之際神奇的魚躍撲救能讓本方保持城門不失，也能讓球迷們為了這個足球撲救動作為之讚歎而鼓掌。魚躍撲救的精彩程度觀賞性就好比進球，從古到今世界足壇上很多經典魚躍撲救也讓世人所銘記。
什麼是魚躍撲救
魚躍撲救
魚躍撲救是指足球比賽中守門員麵對進攻球員的射出必進球時所做出條件反射的一個極限撲救進攻來球的動作。
魚躍撲救應作為最後“救命”的一招，一名守門員應該盡量少用撲救，而是通過良好的步法和選位將球拒之門外。教練一定要注意哪些喜歡撲救的門將。盡管撲救看起來令人印象深刻，但是安全應該放在首位。
魚躍撲救的原則
魚躍撲救
許多步法和接球的基本原則也適用於魚躍撲救:直麵射手,向前接球,用手抓住球。使用良好的步法進入撲救位置利用小滑步,偶爾快速交叉步,讓自己的身體進入合適的撲救位置。
向前方某一個角度撲救
撲救的第一步應該朝向球邁向側前方約30度角的位置，讓守門員處於合適的位置。
不要向後撲救
在撲救時守門員最容易犯的一個錯誤就是向後撲救，將重心放到腳後跟扭轉身子向後撲救，常常將球擋入球網內側。千萬不要讓這樣的事發生。始終重心要向前，以便隨時向前撲救。
降低重心
放低身體，將自己“發射”向球。近球側發力驅動，開始時低一些，蓄積力量。這樣可以在側向邁步後自然地舒展身體。
即使在撲救中和落地後身體也要直麵球
即使在半空中,門將的身體也應該直麵球。為什麼?因為這樣可以為他們創造出絕好的接球位置,將身體的大部分置於球後,髖部和側身著地，這也是最安全的著地姿勢。落地後也一樣，不能臉朝下接球，更不能腹部著地，這樣不僅球容易脫手滑門而進，而且這樣的著地方式容易傷著門將。同樣的，在接球之後也不能翻滾。
先用手接球,然後緩衝落地
許多年輕的門將害怕掉到地上而未能第一時間接球。首先要在良好的位置穩穩將球抓牢，不要擔心著地，隻要技術正確，並側身著地，不會有事。另外，如果他們能正確地將球抓住，著地時他們可以將球作為一個緩衝來軟著陸。
倒地撲救或者搖籃式撲救
這種撲救用在球離守門員比較近的時候，身體沒有任何部位在球後，伸手夠不到球的時候。這種情況下，我們要快速移動到球後，讓手處於最佳的接球位置。
魚躍撲救技巧球離得遠,守門員必須舒展身體在空中和球處於同一水平線。同樣的, 我們要快速移動到球後，讓手處於最佳的接球位置。
技術和倒地式撲救類似，不同之處在於，守門員必須水平方向和垂直方向同時發力，以便讓自己進入合適的接球位置。另外，落地更難一些，因為守門員要從高空落下。
魚躍撲救
利用快速步法進入合適的撲救位置朝球邁向側前方必要時近球腳向外向上發力，開始時身體放低，騰空躍起，讓身體和球處於同一高度。在撲救低球時就不需要浪費精力高高躍起，隻需要水平驅動即可。另一條腿的膝蓋抬起，增加力量用W型姿勢雙手接球柔和地倒地，先將球放下做一個緩衝，並用側身（臀部和肩膀）著地。
魚躍撲救
撲救讓身體和手處於幹淨利索接球的位置。事實上,隻要撲救正確，身體姿勢和站立接過頂球時一樣，唯一的區別隻是你雙腳離地了而已。當然，對年輕門將，尤其是女孩，很難撲得又高又遠，但是隻要訓練得當技術正確，隨著年齡和技術的增長，一定能做到。
魚躍撲救訓練必須由專業的有資質的守門員教練進行教學，看似很簡單的一個飛身撲救動作其實有很多需要主要細節，通過持續訓練和對來球的判斷，相信魚躍撲救的範圍和動作速率將得到很大的提高。
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