遠射【定義】

遠射是指在足球比賽中在禁區以外的範圍進行遠距離的射門。

每個賽季的世界足壇都會誕生許多來自於的遠射的進球,各種以不同距離,不同角度,不同入球方式的遠射也是足球精彩瞬間的一部分,遠射也是足球比賽中最突然刺破對方防守心髒的一把利刃。

什麼是遠射

遠射是指在足球比賽中在禁區以外的範圍進行遠距離的射門。遠射方式大部分都會用最大的擺腿射門力量進行攻門,也些通過吊射的方式進行遠距離射門。

遠射

遠射

遠射的進球也經常被稱為“世界波”,世界波往往誕生於某個電光火石的瞬間,它是球員以紮實的基本功和日常的勤奮練習為原材料,以靈感和創意為引所鍛造出的傑出藝術品,可遇而不可求。就審美角度而言,在足球場上再沒有比世界波誕生一刻更令人為之心醉的片段了。也可以說“世界波”基本都來自於遠射。

遠射技巧

遠射的技巧有很多種方法,接下來為大家帶來四種遠射的射門方式和技巧

1.外腳背射門

外腳背遠射

外腳背遠射

第一個是外腳背射門,外腳背射門有一點我們要記住,這一點非常非常重要,我們要直線接近球,而不是像我們平常射門一樣從側麵接近。

外腳背遠射

外腳背遠射

將支撐腳放在球後一點旁邊的地方,不要放在球側否則我們無法完成擊球,支撐腳放好後,用慣用腳的腳外側踢球的中部,上半身前壓,慣用腳向身體一側隨球,隨球不要太快,要把球吃住。

2.正腳背射門

正腳背遠射

正腳背遠射

下麵是正腳背射門,這種射門方式在比賽中運用的最多,我們腳尖向下,用鞋帶位置擊球即可。

正腳背遠射

正腳背遠射

我們要用慣用腳,直接擊打球的中間位置,這種射門就是力取勝,我們不需要考慮太多,確保射門能夠打正就足夠了。射門時,支撐腳要穩,上身前壓,以免將球打高,特別需要注意的是,我們在運動射門,身體往往會後仰,所以,我們即將擊球時,要將支撐腳稍稍前邁,以便身體能將球壓住。射門過程中不能直線助跑,這樣不便於我們發力,效果也不會太好,我們要弧線助跑,這一點一定要記住。然後,腳尖向下,鎖死腳踝,直接擊打,技術要領正確,力量自然會來。

3.腳內側射門

腳內側遠射

腳內側遠射

接下來是腳內側射門,有一點弧線的腳內側射門,貝克漢姆將這個射門發揚光大,如果我們是右腳選手,我們要擊打球的右側,這取決於我們的目標,如果我們想讓球離地近一些,我們可以從球的中間向上部提拉。

腳內側遠射

腳內側遠射

正腳背射門的時候,我們需要腳尖朝下,鎖死腳踝,在這兒也相似,和傳球時差不多,腳踝要鎖死呈90度。腳踝鎖死,擊打球的外側,不是向正腳背一樣直接擊球,而是要擺腿有一個向內的弧線。

4.大力弧線

大力弧線遠射

大力弧線遠射


最後一個是兩種技巧的組合,叫做大力弧線,有正腳背射門的力量,又比外腳背射門更準確,我們下麵開始分解,首先腳尖向下,腳踝鎖死,和弧線射門一樣,有一個向內擺的隨球動作。

大力弧線遠射

大力弧線遠射

我們不是直接擊球,而是包裹著球,弧線球時我們會擊打球的右側,獲得旋轉效果。在這兒也一樣,但是我們腳踝不是鎖死90度,而是要向下,用鞋帶或者腳背位置擊球。

掌握遠射的技巧的同時還需要加強身體素質的全方位提升,特別是腿部力量的加強是非常重要,對腿部肌肉進行全方位的力量提升才能在遠射時更有力量才能踢出時速更快,質量更高的遠射。

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