貼地斬【定義】

“貼地斬”是一種可以讓皮球以極快的速度低空飛行的傳球或射門技巧。

定義

“貼地斬”是一種可以讓皮球以極快的速度低空飛行的傳球或射門技巧。

貼地斬

貼地斬

技術要領

1.給自己留一個5步的助跑空間,從球的側後方開始助跑。

2.在最後一步落下時,重心放在支撐腿那側,支撐腿與地麵呈45度就最好,角度大點也沒太大關係。

3.支撐腿與皮球的橫向距離為15cm左右,方向與出球方向平行。

4.腳尖在皮球前方一點。

5.傳球腳在觸球前向外轉,並保持腳尖向下,鎖緊腳踝。在跟隨動作完成之前傳球腳都要保持這樣,不要轉回來。

6.觸球部位在鞋帶前部內側邊緣而不是腳內側。

7.觸球點在皮球的中部。

8.觸球時肩膀不要大幅度轉動,出球方向應與助跑方向保持一致。

9.觸球時不要像搓球一樣將身體後仰,重心在放在支撐腳上的同時適當向前,有助於壓低皮球。

10.整個動作的擺腿要低,不論是觸球前還是觸球後都要保證不要把腳抬起來。像貼著地麵掃從皮球側後方過去的感覺。同時擺腿的幅度也不能過大。

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