跳投教學【定義】

跳投是指投籃者雙手持球並起跳,在起跳達到最高點將球投出。跳投的目的是為了利用投籃高度來避開防守球員的封蓋,擁有良好彈跳力和滯空能力的球員最適合運用跳投。

跳投最具代表性的任務就是NBA籃球之神邁克爾-喬丹。在NBA成立初期,球員習慣於原地站立投籃;隨著籃球技術的進步跳投在NBA已經成為必不可少的進攻技巧;成為當今籃球比賽中的主要得分手段。

跳投

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什麼是跳投

跳投是指投籃者雙手持球並起跳,在起跳達到最高點將球投出。跳投的目的是為了利用投籃高度來避開防守球員的封蓋,擁有良好彈跳力和滯空能力的球員最適合運用跳投。

跳投

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跳投是籃球比賽中最基礎的得分方式,它簡單實用且節省體力,隻有投得準才能為突破創造空間。

跳投基本要素

1、起跳前繃緊雙膝,積攢起跳勢能

2、起跳時盡可能往上,創造足夠的出手空間

3、即將達到最高點時,將球投出去

跳投

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以右手投籃為例,在準備跳投之前左手持球右腳急停,收左腳並跳起投籃。

跳投動作解析

跳投

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下球後先邁出左腳運一次球,隨後跨出右腳急停同時收回左手與左腳,向右手方向收球收球後順勢起跳,在即將到達最高點時出手投籃。

跳投

跳投

跳投過程中右手要保持固定,要把持球手(左手)朝投籃手的方向靠,以庫裏的投籃為例,投籃手基本不動收球後持球手往投籃手靠,這樣才能增加投籃的穩定性和準確度。

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