勞爾·希門尼斯是一名墨西哥職業足球運動員，曾在葡萄牙本菲卡俱樂部和墨西哥國家隊擔任前鋒。他的職業生涯始於墨西哥美洲隊俱樂部，2013年勞爾·希門尼斯贏得了在墨西哥美洲隊的第一個冠軍。2014年8月，勞爾·希門尼斯被出售給西班牙馬德裏競技俱樂部。在一個賽季之後，他被出售給本菲卡，隨後他連續兩次幫助本菲卡贏得葡超聯賽冠軍。

　　2019年7月1日，勞爾·希門尼斯從本菲卡轉會至狼隊。

　　勞爾·希門尼斯是贏得2012年夏季奧運會金牌的墨西哥隊的一員。勞爾·希門尼斯在2013年1月30日做出了他的國家隊首演，在對陣丹麥隊的比賽中，下半場替補出戰。勞爾·希門尼斯技術精湛，是所謂的影子前鋒（第二前鋒），他的特點是能夠在核心地帶作出關鍵傳球幫助隊友得分。而他在2-1戰勝巴拿馬的巴西世界杯預選賽中還打進一個令人難以置信的倒鉤球。

　　勞爾·希門尼斯曾代表墨西哥參加2013年中美洲足聯金杯、2014年國際足聯世界杯、2013年和2017年國際足聯聯合會杯、2015年美洲杯。

　　2018年6月，他成功入選了墨西哥國家隊參加2018年俄羅斯世界杯的最終23人大名單。最終墨西哥在16強賽事中被巴西淘汰。

　　2019年7月8日，勞爾·希門尼斯隨墨西哥國家隊奪得2019年金杯賽冠軍。