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山東泰山新賽季備戰一天三練 其中晚間安排進行力量訓練

原創 發布在中超 2023-02-11 12:04:07

球天下2月11日訊 雖然2023賽季中超聯賽何時開賽還未正式確定下來,但上賽季因淨勝球劣勢惜敗於升班馬武漢三鎮獲得亞軍的山東泰山已經開始為新賽季做準備。據山東當地媒體報道,山東泰山全隊已經於2月6日集結起來進行春訓。目前山東泰山俱樂部在春訓當中采取一天三練的強度,此舉的目的很顯然是為了盡快提升球員們的體能儲備。

s山東泰山

山東泰山

以2月10日這一天的訓練安排來看,山東泰山當天上午安排了傳運球和小場對抗練習,這個練習項目的主要目的是為了提升球員們在高強度對抗下的傳球和控球能力。為了盡快將球員們的體能儲備水平提升到接近比賽所需的水平,山東泰山在當天下午安排了體能訓練,通過耐力變速跑這一項目來鍛煉球員們的心肺功能。哪怕是到了晚上球隊也沒有放鬆下來,而是繼續通過力量器械進行訓練,充分鍛煉上肢、腰腹和下肢的核心力量。

即便接下來的熱身計劃和正式比賽開始的時間都不確定,但能夠和隊友們在一起為新賽季努力做準備還是讓山東泰山全體球員感到心安。通過山東泰山安排的春訓計劃也可以看得出來,俱樂部對於在新賽季取得一個理想的成績還是抱有很大期待的。在此我們也希望山東泰山能夠在賽季開始前的訓練中不斷補強自身實力,並且在新賽季中超聯賽開賽之後盡快找到狀態,取得一個滿意的成績。

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